• Центр Елены Челокиди

    развитие команд | лидеров | наставников

    • О Центре
      • Общие сведения
      • История
      • Совет выпускников
      • Команда
      • Провайдеры
    • Елена Челокиди
    • Обучение
      • Программы
      • Календарь
      • Отзывы
      • Архив
      • Программа лояльности
    • Услуги для бизнеса
    • Издательство
    • Новости
    • Полезные материалы
      • Статьи
      • Конференции
      • Видео
    • Контакты

Как быть смелым? Часть вторая

  • center-ch
  • Публикации
  • 0 Comments
Как быть смелым: доплывайте до буйков.

Недавно я рассказывала историю про багаж и обещала вторую часть, которой делюсь сегодня. Это история про другую смелость – смелость движения к цели, когда можно просто остаться в зоне комфорта.

Я редко заплываю далеко от берега. Но для того, чтобы почувствовать то, ради чего я приехала на отдых и увидеть «свои горы» (я говорила об этом в видео о метафорах https://m.youtube.com/watch?v=AWqJWwzICm4&feature=youtu.be), мне было критично важно доплывать максимально далеко — до буйков, как границы безопасной зоны плавания (дальше шла зона катеров, парусников и моторных лодок).

Когда я плыла к оранжевым буйкам первый раз, в голове было примерно следующее:

«Ну пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, пусть ничего не случится! Пусть я смогу доплыть! Пусть по дороге меня никто не съест и никто не всплывёт из пучины! Пусть все у меня получится! И течение меня ни влево, ни вправо не сметет!»

А течение было приличное, так как место — пролив. Но я рассчитала траекторию, старалась, прикладывала усилия и доплыла.

Я коснулась буйков — для меня это было очень важно — обернулась и увидела горы, наполнилась энергией и поняла, что все это было не зря. Я получила то, ради чего приехала — получила свою «награду».

На следующее утро в 7 часов, море было гораздо спокойнее, я отплыла достаточно и подумала: «А что, если повторить вчерашний эксперимент, чтобы точно знать, что это не случайно так получилось в прошлый раз, а я действительно могу?». Мне было уже не так страшно, ведь я знала, что один раз я это сделала.

В голове: « Почему бы и нет? Уже точно ничего не должно случиться!» Доплыла я до этого же буйка и дотронулась. Возвращаться мне было гораздо легче и в удовольствие.

Вы знаете, на 3й день утром, я уже совершенно спокойно знала, что захожу в воду именно, чтобы доплыть до буйков. Если по дороге мне встречалась помеха, я спокойно думала: «Ничего – ничего — обогну». Я точно знала, что могу это сделать.

В этот раз мысли: «Ну да, я плыву в 3й раз, чтобы точно знать, что я могу это сделать спокойно и повторить в любой момент – я доплыву сейчас до буйков».

С этого момента на несколько дней подряд это стало моей традицией в начале дня.

👉🏻 Как же этот процесс похож на ощущения при старте любого нового дела для человека — от вождения машины или проведения первой сессии коучинга до кардинальных перемен в карьере или жизни в целом – на все нужна смелость: «Глаза боятся, руки делают»!

Это история о том, как важно иметь цель, ради которой вообще стоит выходить из зоны комфорта, и как важно подкрепить и психологически, и физически получившийся результат.

Подводя итоги:

1. Ставьте цель, достигать которую немного страшно – если страшно много, будет откладывание во времени и возврат к «небольшим» шагам.
2. «Нужно» или «хочется» должно быть больше, чем страшно.
3. Цель должна быть в принципе достижима за 1-2 итерации действий.

После достижения цели обязательно «встаньте на ступеньку обеими ногами» — закрепите результат эмоционально и физически несколько раз. Если этого не сделать, стресс на следующей ступени сложности может привести к откату в исходную точку.

❓А что вы делаете, чтобы быть смелым?

#лидер#лидерство#leader#наставничество#наставник#успешныйлидер#teamcoaching#teambuilding#team#команда#coaching#coachonline#coach#коучингдлярезультата#результаткоучинга#коучотзывы#отзывыкоуч#ментор#менторинг#бизнестренер#бизнескоуч#бизнесменторинг#лидеры#лидермнений#лидерыроссии#лидерыменяютмир#лидер21века#личность#выходиззоныкомфорта#каквыйтииззоныкомфорта
See Less
Tags:Елена Челокиди

Навигация по записям

Анонс дистанционного курса «6 факторов успеха команд по Адизесу»
Анонс III онлайн-конференции «Мир командного коучинга: КЕЙСЫ»

Метки

  • ROI (9)
  • ROI от коучинга команд (9)
  • Бенита Стаффорд-Смит (12)
  • Дост Джан Дениз (12)
  • Дэвид Клаттербак (63)
  • Елена Челокиди (258)
  • Мастерство Командного Коучинга (36)
  • Менторинг в бизнесе (37)
  • Менторинг в бизнесе: НАВЫКИ (11)
  • Мир Командного Коучинга (165)
  • Мир Командного Коучинга: КОМАНДА КОМАНД (16)
  • Мир Командного Коучинга: ОСНОВЫ (52)
  • Мир Командного Коучинга: ПАТТЕРНЫ (19)
  • Мир Командного Коучинга: ПРАКТИКА (79)
  • Со-Лидерство (66)
  • Собственное Лидерство (47)
  • Филипп Росински (13)
  • Эффективный бизнес-ментор (20)
  • акция (9)
  • вебинар (20)
  • выпуск (81)
  • гештальт (12)
  • гештальт-коучинг (12)
  • интервью (10)
  • итоги (14)
  • календарь (21)
  • книги (12)
  • командный коучинг (327)
  • конференция (46)
  • конференция "Менторинг в бизнесе: ПРИМЕНЕНИЕ" (23)
  • конференция "Мир командного коучинга: КЕЙСЫ" (26)
  • кросс-культурный коучинг (13)
  • лидерство (116)
  • менторинг (126)
  • мероприятия (13)
  • наставничество (25)
  • онлайн (45)
  • отзывы (76)
  • планы (75)
  • программа (61)
  • программы менторинга (10)
  • советы (18)
  • спикеры (10)
  • тренинги и обучение (245)
  • цитата (28)

Правила и положения

Политика конфиденциальности
Лицензия на осуществление образовательной деятельности
Сведения об образовательной организации

Официальный сайт Министерства просвещения Российской Федерации

Контакты

ООО «Центр Елены Челокиди»
ИНН 5047155714 / КПП 504701001141402, Московская обл., г. Химки, ул. Ленинградская, д. 8, помещение 005, ком. 7
Тел.: +74993227880
Email: info@center-ch.ru
Написать WhatsApp

  • Elena Chelokidi's Center © All rights reserved. Designed by Abileweb