14-17 июня 2023 в Санкт-Петербурге проходил Петербургский Международный Экономический Форум. Елена делится своими впечатлениями:
«2й день форума ПМЭФ для меня был о теме эмоционального выгорания и его профилактике.
Эмоциональное выгорание — результат продолжающегося стресса без возможности организму восстановиться. Об этом я уже писала чуть ранее.
(см. «7 способов справиться с выгоранием команды»: https://center-ch.ru/2023/05/23/7-способов-справиться-с-выгоранием-ком/ )
Есть 3 базиса в его профилактике:
1. Осознанность
2. Знание что на что влияет и как
3. Здоровые привычки. Например, физ.нагрузки снижают риск депрессии на 20%. А отсутствие здорового полноценного сна повышает в разы риск развития деменции раньше времени!
Мы идём правильным путем, работая с командами. Почему?
Вице-губернатор Оренбургской области, Татьяна Савинова, поделилась, что они проводили исследование вместе с институтом Сеченова и обнаружили, что причинами постоянного стресса, приводящего к выгоранию у управленцев являются:
‣‣ многозадачность
‣‣ отсутствие компетенций
‣‣ отсутствие команды, на которую можно положиться
‣‣ трудности в управлении коллективом
‣‣ сложности в расстановке приоритетов
С большинством пунктов можно справиться командным коучингом!
Говорили об одном из факторов стресса — организации рабочего пространства, где работник не может «обустроить» под себя рабочее место. Особенно в текущий период частичного пребывания в офисе. Выход — закрепление аудиторий/столов за отделами и возможность совместно обустраивать пространство.
Говорили о профилактике стресса:
• Учиться падать и подниматься просто необходимо, иначе вся жизнь — стресс
• Учиться ошибаться и гибко реагировать на то, что все может пойти не так (об этом — на курсе «Собственное лидерство»: https://center-ch.ru/co-leadership/)
▫️Небольшой стресс с возможностью восстановиться необходим организму, чтобы не стареть, а «закаливаться». При этом уровень сугубо индивидуален.»
Для тех, кто хочет быть в тренде, знать как работать с командами и уметь проводить профилактику выгорания — приглашаем на «Мир командного коучинга®️: ОСНОВЫ». (https://center-ch.ru/teamcoaching1-2/)
#center_ch_командныйкоучинг